Мастера своего дела всегда ценились очень высоко. И заменить опытного массажиста механическим устройством вряд ли возможно. Тем не менее в современном мире, где время бежит все быстрее и люди гораздо чаще попадают в стрессовые ситуации, преимущества домашнего массажного кресла становятся очевидными.

Доводы "за"

Оно в вашем распоряжении в любое время дня и ночи, не отвлекается на разговоры или молчаливые размышления о настоящем и будущем, не требует платы за каждый проведенный сеанс с тенденцией к ее увеличению; наконец, у него не бывает плохого настроения. Сама процедура отнимает в 4 раза меньше времени. С тем объемом работ, который массажист выполнил бы за 1 ч, кресло справляется за 15 мин. Существуют также программы, длящиеся 7 мин (например, утренняя, бодрящая, когда нужно проснуться, а время ограничено) и 30 мин (для расслабления перед сном).

Доводы "против"

Недостатков, пожалуй, три. Во-первых, на сегодняшний день оно, как правило, не слишком эстетично выглядит и способно вписаться далеко не в каждый интерьер. (Лишь самые примитивные образцы внешне почти не отличаются от обычных кресел.) В то же время сложившаяся практика показывает, что обычно оно находит пристанище в кабинете, домашней библиотеке, в гостиной у камина - там, где предполагается чередование активной деятельности с отдыхом и расслаблением.

Во-вторых, массажное кресло занимает достаточно много места. Оно довольно массивно, и его не рекомендуется ставить близко к стене. А вдруг вам захочется сделать массаж полулежа или лежа? Чтобы это желание исполнилось, необходимо расстояние хотя бы 80 см от кресла до стены. Вполне вероятно, что в будущем технологии позволят трансформировать подобное устройство в обычный стул или пуф. Но пока приходится мириться с его габаритами и специфической внешностью.

Третий недостаток - высокая цена. Так, массажные кресла торговой марки Cyber-Relax компании FUJIIRYOKI (Япония) стоят 220-270 тыс. руб. (как недорогой отечественный автомобиль или основательный ремонт на даче). Правда, речь идет о компании - изобретателе этого вида устройств, совершенствующей модель за моделью на протяжении вот уже 52 лет и разрабатывающей все новые функции своих изделий. Другие производители - PANASONIC, FAMILY, SANYO (Япония), HUKLA, SAUNALUX (Германия), KEYTON (Испания) - предлагают массажные кресла, несколько более "сдержанные" по цене - за 82-250 тыс. руб. Но и они труднодоступны для людей со среднестатистическим заработком. Таким покупателям, пожалуй, стоит обратить внимание на модели фирм WENZHOU SHENGLI HEALTHCARE EQUIPMENT (торговая марка Lotus), RONGTAI (Китай), "МАССАЖНЫЙ РАЙ" (Великобритания), MEDICAL ITALY (Италия), ACTIWAVE, TITAN, HMF (Германия), TAKASIMA (Тайвань), HTT (США). Цены на эти изделия колеблются в диапазоне от 25 до 120 тыс. руб. Но конечно, количество функций и возможных комбинаций массажа в данном случае будет значительно меньше.

Вам помягче или пожестче?

Выбирая ту или иную модель, имейте в виду, что китайцы и тайцы предпочитают массаж пожестче, европейцы - помягче, а японцы - средней интенсивности (хотя возможны исключения). Все это выражается в силе воздействия роликов на ваши мышцы. Впрочем, в большинстве хороших моделей уровень интенсивности регулируется. Таких уровней бывает три-семь. А если вы будете делать массаж регулярно, вам скорее всего захочется со временем усилить воздействие роликов. Тогда можно будет снять с кресла спинную подушку и делать массаж без нее (естественно, в тех моделях, где съемная подушка предусмотрена). Это увеличит количество уровней интенсивности еще в 2 раза.

Без записи на сеанс

Итак, вы решили довериться чудо- креслу. В первую очередь надо определиться с тем, какой участок тела вам хотелось бы подвергнуть разминанию, постукиванию и прочим видам воздействия. Ведь современные кресла продумываются все более тщательно и уже могут массировать не только спину и голени, как это было раньше, но и стопы, бедра (даже внутреннюю их часть - модель EP-3510 от PANASONIC), копчик, затылок, кисти (модели 3510 от PANASONIC, 6100 от SANYO), усиленно обрабатывать икры и стопы (с помощью не только воздушных подушек, но и роликов, как в модели Elegance 2 от компании "МАССАЖНЫЙ РАЙ"), плечи (EP-3205, 3510 от PANASONIC, DR-6100, 2030 от SANYO с функцией захвата плеч), шею (Cyber-Relax SKS-1850 от FUJIIRYOKI, EP-3205, 3510 от PANASONIC, 2030, 6100 от SANYO) и оказывать обертывающее воздействие на внешнюю поверхность плеч (Cyber-Relax SKS-1850 от FUJIIRYOKI), как бы обнимая сидящего и вызывая ощущение надежности, защищенности. Ведь не секрет, что объятия несут мощный положительный заряд и нашему подсознанию все равно, кто нас обнимает - человек или машина. В этой связи обратите внимание на наличие специальных секций для массирования стоп, на присутствие надувных подушек на сиденье или в области предплечий и т. п.

Для достижения наилучшего результата нужно сесть в кресло как можно глубже, плотно прижавшись к его поверхности икрами и спиной. Если имеется секция для стоп, перед массажем отрегулируйте ее, используя пульт, под ваш рост. Определите для себя самое комфортное положение спинки и ножной части относительно пола (они тоже раскладываются с помощью пульта). Имейте в виду, что, максимально разложив кресло (так, чтобы в нем можно было лежать на спине), вы получите наиболее действенный массаж в области грудного и шейного отделов позвоночника, а при вертикальном положении спинки будет интенсивнее прорабатываться поясница.

Как правило, чем кресло дороже, тем "умнее". От модели стоимостью 80 тыс. руб. и выше можно ожидать, что она, прежде чем начать массаж, попытается определить ваши параметры. Этот процесс длится 1-3 мин. Сидя или лежа в кресле, вы почувствуете, как вдоль вашей спины аккуратно пробегут ролики. В программу кресла закладывается до 100 типов конституции человека. И оно выберет тот, который больше всего похож на ваш, после чего начнет массаж.

Массаж может быть роликовым (или механическим), вибрационным, воздушно-компрессионным. Роликовый, в свою очередь, по механизму воздействия бывает:
• постукивающим (расслабляет все мышечные ткани, возвращает организму человека бодрость);
• растирающим и разминающим (усиливает кровообращение в области пояснично-крестцового и шейного отделов, нормализует обмен веществ, снимает напряжение в мышцах);
• шиацу (имитирует нажатие большими пальцами рук на определенные зоны, отвечающие за те или иные внутренние органы; за каждым нажатием следует короткая пауза);
• прокатывающим (снимает нагрузку с позвоночника, разминает и растягивает его).

В некоторых креслах (из ассортимента компаний FUJIIRYOKI, LOTUS, PANASONIC, "МАССАЖНЫЙ РАЙ") предусмотрена программа растяжения голеностопных и коленных суставов, мышц бедра.

Вибрационный массаж оказывает глубокое расслабляющее воздействие на весь организм.

Воздушно-компрессионный массаж, осуществляемый креслом, невозможно выполнить руками. Воздушные камеры, расположенные под обивкой, поочередно надуваясь, стимулируют кровоток и разогревают мышцы. У разных производителей набор камер различается по локализации и количеству. В некоторых креслах HMF, SAUNALUX и PANASONIC доступен воздушный массаж голеней, а у моделей TAKASIMA - бедер. SANYO и PANASONIC обеспечивают помимо прочего массаж стоп, а в отдельных моделях - и рук. Кресла FUJIIRYOKI отличаются от остальных наличием воздушных камер буквально по всей своей поверхности. К перечисленным ранее зонам добавляются поясница, плечи, спина. Причем воздушный массаж стоп у этого производителя усовершенствован акупунктурной стелькой, обеспечивающей чрезвычайно полезный точечный массаж стопы, которая, как известно, богата рефлексогенными зонами. Массажные ролики тренируют мышечный корсет, возвращают ему естественный тонус. Надувающиеся подушки способствуют лучшему питанию тканей и омоложению всего организма.

Расстояние между роликами, массирующими спину, в отдельных моделях можно регулировать по ширине, а также по высоте и глубине воздействия. Их обычно в области спины не более четырех. FUJIIRYOKI для массирования спины намеренно предусматривает не более двух роликов. Они совершают трехмерное движение (вперед, в стороны и вверх-вниз), основательно прорабатывая каждый участок. Кроме того, FUJIIRYOKI - единственный на сегодня производитель, устанавливающий в спинку кресла S-образный трек, который повторяет изгиб позвоночника. В креслах остальных компаний трек прямой, и по нему движутся ролики на подпружиненной основе.

Массаж может быть общим или локальным. Практика показывает, что мужчинам больше нравится массаж поясничного отдела. Видимо, это связано с частыми физическими нагрузками и необходимостью периодически поднимать тяжести. Женщинам же по вкусу массаж шеи и предплечий, потому что работу обычно приходится выполнять, сидя за столом. Кроме того, женщины более эмоциональны и острее реагируют на стрессовые ситуации. А это отражается на воротниковой зоне, в частности на мышцах, проходящих от основания черепа к плечам и лопаткам.

В качестве дополнительных программ и аксессуаров для кресла могут предлагаться встроенный дисковод
Массажные ролики в верхней части спинки выступают на 160 мм, создавая эффект захвата плеч. DR-2030 (SANYO)или MP3-плеер. Отдельные модели регулируются так, чтобы массаж осуществлялся в такт музыке, которую вы слушаете ("МАССАЖНЫЙ РАЙ"). В ряде случаев предусмотрена функция подогрева сиденья (в изделиях FUJIIRYOKI и TAKASIMA). В креслах HUKLA, в моделях 2030, 6100 (SANYO), в кресле L3035b торговой марки LOTUS, в модели Elegance 2 ("МАССАЖНЫЙ РАЙ") термосистема может встраиваться в зону стоп. В креслах New DR-2010, 2030, 6100 (SANYO) с помощью специального сенсора, на который вы кладете палец, за 1-3 мин проводится экспресс-диагностика напряжения мышц спины. Как объясняет производитель, чуткие датчики и ролики оценивают степень напряженности и скованности мышц различных участков спины, а сенсоры на пульте считывают реакцию вашего организма на массаж по пульсу, давлению, температуре тела, потоотделению и другим показателям. На дисплее дистанционного пульта высвечиваются проблемные зоны (в виде схематического изображения). И в соответствии с полученными данными производится корректировка массажа спины и ног.

Модель Rich 3 ("МАССАЖНЫЙ РАЙ") дополнена чашей с нефритовыми шариками для термотерапии, оказывающей антисептическое и согревающее воздействие. В отдельных случаях к креслу помимо подставки для пульта прилагается маленький столик, иногда с округлым углублением (FUJIIRYOKI). Но это углубление предназначено вовсе не для стакана с напитком, а для наручных часов и украшений, которые при массаже рук обязательно нужно снять. Пить во время массажа запрещено. Во-первых, чтобы не поперхнуться. Во-вторых, пролитая жидкость может повредить сложный механизм. В-третьих, не стоит забывать, что массажное кресло - электроприбор. Поэтому емкости с жидкостями и сыпучими продуктами лучше держать от него подальше.

Чтобы избежать выведения кресла из строя, запрещается также расстилать на нем одеяла и прочие ткани, которые могут попасть в подвижные части механизма. Помимо этого полагается соблюдать требования относительно весовой категории пользователей. В зависимости от модели кресла предназначены для людей с верхним пределом массы тела 80-140 кг. Если ваш показатель больше, устройством пользоваться можно, но не рекомендуется значительно его раскладывать.

Для получения максимального удовольствия от массажа желательно ни на что не отвлекаться, приглушить свет, закрыть глаза и уйти в себя, в те ощущения, которые вы будете испытывать. Постарайтесь в соответствии с восточной мудростью освободить сердце от ненависти, а разум от тревог. (Впрочем, этим правилом имеет смысл руководствоваться не только во время массажа.) По окончании сеанса не рекомендуется сразу вставать. Посидите минуту-две. Пусть ваши разогретые мышцы немного остынут, а организм "запомнит", закрепит эффект, полученный от массажа.

Многие массажные модели могут использоваться и в качестве обычных кресел для отдыха. А некоторые изделия (например, от HUKLA) оснащены системой вращения на 360° и специальным устройством для вставания - оно очень пригодится людям, нуждающимся при подъеме с кресла в посторонней помощи. Нужно лишь нажать кнопку на пульте управления, и кресло приподнимется сзади, наклонив сиденье вперед.

В домашних условиях

Массажное кресло неприхотливо в быту и не требует специального ухода. Советов по его эксплуатации лишь несколько. Желательно располагать кресло в стороне от обогревательных приборов (батареи, камина) и не использовать в помещениях с повышенной влажностью. Также рекомендуется устанавливать его подальше от прямых солнечных лучей (чтобы не выгорал обивочный материал). В зависимости от модели кресло потребляет 63-250 Вт мощности. Обивка - дышащий полиуретан, искусственная или натуральная кожа. Последний вариант не очень оправдан, поскольку под действием массирующих механизмов натуральная кожа может сильно растянуться и потрескаться. Кожзаменитель обычно используют на хлопковой основе, гигроскопичный, пропускающий воздух. В моделях FUJIIRYOKI в состав обивки включены микрочастицы керамики, которые быстро вбирают и долго сохраняют тепло человеческого тела. В результате чувство дискомфорта от соприкосновения с прохладной поверхностью длится лишь несколько секунд. Масса кресла в зависимости от особенностей конструкции составляет 40-110 кг. Для облегчения его передвижения с места на место задние ножки, как правило, заменяют роликами. Стоя за креслом, вы должны взяться за спинку, наклонить ее на себя, и кресло легко покатится в нужном направлении.

Различные компании дают на свою продукцию гарантию 1-3 года. Ресурс кресла - 8-25 лет при ежедневной 8-часовой эксплуатации.

В заключение хотим заметить, что при выборе массажного кресла рекомендуется лично опробовать несколько моделей самых разных производителей и прислушаться к своим ощущениям. Они должны быть исключительно положительными (приятное тепло во всем теле, чувство, что талия стала тоньше, а позвоночник - прямее). Если же эффект не таков, а эмоции от сеанса массажа в основном отрицательные, значит, испытанное кресло скорее всего не ваше, и нужно поискать другое. Желаем вам не ошибиться в выборе и, совершив покупку, обрести дополнительный источник радости, бодрости и долголетия.